拥抱纷繁的情绪 做幸福的老师
为增强教师队伍团队凝聚力,2022年1月7日下午,湔氐隆兴小学开展了“拥抱纷繁的情绪 做幸福的老师......”班主任成长心理沙龙活动。
本次心理沙龙以“拥抱纷繁的情绪 做幸福的老师......”为主题,采用多元化的体验方式,在心理老师代成芳的带领下,老师们进行了一次心灵探索之旅。
为使老师们快速进入角色,活动一开始,就让每位老师作自我介绍,谈一谈自己怎么理解自己的名字。
接下来,便进入互动阶段。第一个环节是热身运动,跟着轻松、愉悦的音乐,老师们跳起了舞;第二个环节是分清人生中的“五大球”:关于健康、家庭、工作、朋友、信仰;第三个环节是现场小调查,运用心理评分正确地面对自己的心理承受能力;第四个环节是老师们现场模拟各种突发事件中所表现出来的情绪,感受情绪之下的潜意识;第五个环节是互相拥抱,相互按摩,放松身体。每个环节层层递进,在代成芳老师的引领下,老师们不断深入,通过“冰山外的情绪”层层剥开,看到自己的潜意识,并展开了与自己的潜意识的沟通。
通过此次心理沙龙活动,老师们不仅舒缓了自身的压力,还学会了如何拥抱自己纷繁的情绪,做更幸福的老师。
拥抱纷繁的情绪 做幸福的老师
为增强教师队伍团队凝聚力,2022年1月7日下午,湔氐隆兴小学开展了“拥抱纷繁的情绪 做幸福的老师......”班主任成长心理沙龙活动。
本次心理沙龙以“拥抱纷繁的情绪 做幸福的老师......”为主题,采用多元化的体验方式,在心理老师代成芳的带领下,老师们进行了一次心灵探索之旅。
为使老师们快速进入角色,活动一开始,就让每位老师作自我介绍,谈一谈自己怎么理解自己的名字。
接下来,便进入互动阶段。第一个环节是热身运动,跟着轻松、愉悦的音乐,老师们跳起了舞;第二个环节是分清人生中的“五大球”:关于健康、家庭、工作、朋友、信仰;第三个环节是现场小调查,运用心理评分正确地面对自己的心理承受能力;第四个环节是老师们现场模拟各种突发事件中所表现出来的情绪,感受情绪之下的潜意识;第五个环节是互相拥抱,相互按摩,放松身体。每个环节层层递进,在代成芳老师的引领下,老师们不断深入,通过“冰山外的情绪”层层剥开,看到自己的潜意识,并展开了与自己的潜意识的沟通。
通过此次心理沙龙活动,老师们不仅舒缓了自身的压力,还学会了如何拥抱自己纷繁的情绪,做更幸福的老师。