最近一段时间出现重污染天气的频率较多,那我们应该从以下几点来抵抗雾霾的侵扰。
一、尽量减少暴露在室外的时间,降低室外活动强度。特别是患有心脑血管等慢性病以及年老体弱者,更应该在雾霾天减少室外活动,减少外出。
二、出门一定要戴口罩,特别是应该佩戴防雾霾口罩,能够有效降低雾霾PM2.5对人体的伤害。
三、在雾霾天出门除了佩戴防雾霾口罩,还应该保证裸露在空气中的皮肤越少越好,回到室内,及时洗脸、洗手。
四、应尽量减少开车出门,低碳出行。
五、注意雾霾天气应多饮水,适当调节饮食,饮食以清淡为佳。
最近一段时间出现重污染天气的频率较多,那我们应该从以下几点来抵抗雾霾的侵扰。
一、尽量减少暴露在室外的时间,降低室外活动强度。特别是患有心脑血管等慢性病以及年老体弱者,更应该在雾霾天减少室外活动,减少外出。
二、出门一定要戴口罩,特别是应该佩戴防雾霾口罩,能够有效降低雾霾PM2.5对人体的伤害。
三、在雾霾天出门除了佩戴防雾霾口罩,还应该保证裸露在空气中的皮肤越少越好,回到室内,及时洗脸、洗手。
四、应尽量减少开车出门,低碳出行。
五、注意雾霾天气应多饮水,适当调节饮食,饮食以清淡为佳。