星
期
一
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早餐
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腊八粥 豆浆 鸡蛋 馒头 炒泡菜
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中餐
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蒜苗土豆回锅肉 莴笋肉片 番茄炒蛋 糖醋莲白 菠菜汤
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晚餐
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土豆烧鸭 芹菜肉末 干锅花菜 炒菠菜 番茄蛋花汤
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星
期
二
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早餐
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菜叶粥 豆浆 鸡蛋 馒头 青椒豆豉 炒红皮萝卜
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中餐
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胡萝卜烧牛肉 三叶瓜炒肉片 莲白炒豆干 炒凤尾 小白菜汤
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晚餐
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土豆烧鸡 洋葱肉丁 黄瓜肉片 炒小白菜 韭菜蛋花汤
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星
期
三
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早餐
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红苕粥 豆浆 鸡蛋 馒头 山椒藕丁 炒泡菜
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中餐
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芽菜扣肉 木耳肉片 烂肉粉条 炒菠菜 紫菜蛋花汤
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晚餐
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酸菜粉丝鸭 葱香土豆 宫保莴笋肉丁 酸辣魔芋丝 菠菜汤
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星
期
四
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早餐
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南瓜粥 豆浆 鸡蛋 馒头 青椒苦瓜 炒红皮萝卜
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中餐
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土豆烧排骨 蒜苗青笋肉片 鱼香茄子 炒凤尾 紫菜蛋花汤
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晚餐
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酸汤水饺 木耳莴笋肉片 杏鲍菇炒肉 炒大白菜丝 凤尾汤
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星
期
五
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早餐
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玉米粥 豆浆 鸡蛋 馒头 油炸花生米 炒泡菜
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中餐
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麻辣鸡腿 麻婆豆腐 韭菜肉丝 炒土豆丝 紫菜蛋花汤
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